공포증 - 이것은 모든 종류의 항공기로 이동할 것을 두려워합니다. 문제가되는 통제 할 수없는 두려움의 유형은 별도의 공포증이거나 다른 공포증의 징후 일 수 있습니다. 예를 들어 좁은 공간에 대한 두려움 (밀실 공포증) 또는 높이에 대한 두려움 (아퍼 공포증) 일 수 있습니다.

공포증은 주로 질병이 아니라 증상으로 간주됩니다. 비행에 대한 두려움은 일반적으로 작업 활동의 요구와 속도 때문에 항공기를 사용할 필요가 있기 때문에 다른 유형의 통제 할 수없는 두려움보다 더 많은 관심을 끌고 있습니다. 공포증은 25 년의 이정표를 극복 한 후에 발생한다고 믿어집니다. 생계를 유지하는 성인의 약 15 %는 이런 종류의 공포증에 시달립니다.

공포증이란 무엇입니까?

두려움은 불안한 또는 비정상적인 상황이 발생할 때 인체의 내부 자원을 동원하는 것을 돕기위한 자연스러운 정신 생리적 반응입니다. 이 반응이 특정 위험의 존재로 인해 나타나면이 상태는 정상적인 것으로 간주됩니다.

공포증은 특정 자극에 대한 두려움 반응의 쌍곡선으로 나타난다. 공포증은 분명히 강박적인 두려움으로 간주되며, 특정 조건 하에서는 항상 악화됩니다. 그러한 두려움은 논리적 인 설명을하지 못합니다. 공포증의 형성의 결과로, 개인은 특정 상황, 상황, 대상 또는 활동을 두려워하고 피하는 것을 두려워하기 시작합니다.

공포증이란 무엇입니까? 우주 공간의 개발과 공기를 신속하고 편안하게 이동할 수있는 능력의 출현으로 새로운 유형의 비합리적인 두려움이 생겨났습니다. 공포증. 많은 인간 피험자는 문제의 장애로 고통받습니다. 이렇게하면 운송 수단을 선호하지 않고 이동성이 떨어집니다. 묘사 된 공포증은 사람들 앞에 많은 기회를 제공합니다. 그들은 여행 할 자유가 없으며, 여행과 관련된 일을 선택하십시오.

항공기 궤도는 지구상에서 멀리 떨어져 있지만 많지 않은 아름다운 지점을 볼 수 없습니다. 즉, 설명 된 유형의 공포증은 개인이 완전히 살 수 없도록합니다. 동시에 대다수의 사람들은 자신의 비합리적인 두려움을 극복하는 것이 불가능하다고 확신하고 있으므로 항공 운송을 통해 신속하게 움직일 수있는 기회를 영원히 없애고 있습니다. 소수의 사람들만이 공포증을 없애는 방법을 묻습니다.

이런 유형의 공포증을 극복하려면 노력의 공평한 분배를 할 수 있습니다. 알려진 공포증 중에서 비행하기 전의 두려움 - 항공 공포증은 꽤 흔한 것으로 간주됩니다. 두 가지 유형의 공황 공포가 분류 될 수 있습니다.

첫 번째는 비행기로 이동하기 전에 자연스러운 흥분입니다. 이것은 자기 보존 본능의 자연스러운 표현입니다. 두 번째는 현저한 병적 불안입니다. 공포의 심각성, 빈도 및 기간이 조건부 표준의 틀을 초과 할 때, 비행에 대한 공포가 비합리적이고 관입 적이라면, 우리는 공포증의 존재를 추측 할 수 있습니다. 그러한 두려움 때문에 개인은 냉정하게 추리하는 능력을 잃고, 논리적으로 상황을 평가하고, 일어나는 일을 적절하게 감지합니다.

항공 공포증이있는 상황에서 사람은 항공기로 움직임을 포기하지 않고 활주로에 접근하지도 않습니다. 그러한 개인이 여전히 비 지상 운송 수단을 사용해야하는 경우, 며칠 후에 여행을 기다리는 상태에서 그는 감정적이고 신체적 인 불안을 경험할 것입니다.

정보의 가용성은 물론 월드 와이드 웹 및 블루 스크린의 모든 사건의 적용 범위는 인간의 두려움을 유발합니다. 비행기 추락 사고로 얼마나 많은 사망자가 발생 했는가를 보는 사람들은 무의식적으로 항공 수송을 위험과 관련 짓고 육상 교통 사고보다 항공 사고로 사망하는 사람이 훨씬 적다는 사실을 깨닫지 못하고 있습니다.

이전에는 블루 스크린으로부터의 부정적인 사건에 대한 보도 및이 정보의 보급이 금지되었습니다. 결국, 아는 것이 적을수록 수면이 강해집니다. 이전에는 사람들이 모든 충돌과 수많은 희생자를 인식하지 못했습니다. 그래서 공포증이 최근에야 그 규모를 획득 한 것입니다. 그러나, 고려되는 공포증의 출현 이유는 종종 사건에 대한 정보의 보편적 가용성 일뿐만 아니라,

공포증을 극복하는 방법? 설명 된 역경을 영원히 없애기 위해서는 무엇보다도 그 기원의 근본 원인을 밝혀내는 것이 필요합니다. 아마도 다른 종류의 비합리적인 두려움이 있으며, 공포증은 단지 그것의 증상 일뿐입니다.

강박 관념이없는 통제 불가능하고 논리적 인 두려움의 징후는 정서 불안정의 징후, 공황 상태의 발생 경향, 스트레스와 우울의 결과라고 믿어집니다.

인공위성의 출현 이유는 각각의 경우에 개별적으로 고려해야 만합니다. 일부는 항공기의 기술적 기능 장애를 야기 할 수밖에 없기 때문에 필연적으로 재앙, 기타 - 자연 재해 및 기타 요인 - 인간 요인이 될 수 있습니다.

또한, 비합리적인 두려움의 유형은 신체 발현에 대한 두려움과 자신을 극복하지 못함, 자신의 반응에 대한 통제력을 상실 할 수있는 두려움,시의 적절한 의료 지원 부족에 대한 두려움에 근거 할 수 있습니다.

공포증을 제거하는 방법? 포럼에서이 문제에 대해 자주 논의합니다. 수많은 설문 조사를 실시한 의사들은 비합리적인 두려움은 자기 본능의 본성에 의한 것이 아니라고 확신했습니다. 어쨌든 비행기에 탑승 한 승객은 그 순간 무슨 일이 일어나고 있는지를 반영하지 않고 비행기 추락 사고를 불러 일으킬 수있는 부정적 사건을 자신의 머리 속에 쌓아 놓습니다. 이런 종류의 공포는 지각 된 위협을 발생시키기 때문에 절대적으로 비합리적인 것으로 간주됩니다. 그러므로 공포증을 극복하기 위해서는 사람의 두려움을 없애고 선택한 운동 유형의 절대적인 신뢰성을 확신시켜야합니다.

현저한 것은 이브의 딸들과 인구의 강한 부분에 대한 관심이 다르다는 것을 입증했다는 사실이다. 첫 번째는이 특정 항공기가 그들과 함께 추락 할 것이라고 확신하지만, 두 번째는 반대로 기술을 신뢰하지만 두려움은 상황을 통제하지 않아서 발생합니다. 즉, 상황이나 상황이 통제 할 수 없을 때 남성들은 불안해합니다. 약한 반쪽의 감정 표현은 더욱 두드러지고 히스테리 성의 울음 소리, 울음 소리에서 발견됩니다. 아담의 아들들은 내부의 공포증에 대한 두려움을 숨기고 더 억제되어 있습니다.

공포증의 원인

현대의 빠른 속도로 인해 우리는 이동을위한 가장 빠른 이동 수단 인 항공 여행을 이용합니다. 항공기의 발명은 이전에는 인류에게 기회가 없었던 많은 것들을 제공했습니다. 비행기는 지구의 가장 극단적 인 지점을 방문하고, 지구의 가장 탐험되지 않은 구석을 경험하고, 대륙 사이를 편안하고 신속하게 이동할 수있는 기회를 제공합니다. 항공 여행은 가능한 한 편리하고 이동성있는 인간 존재를 만듭니다. 그것이 점점 더 많은 사람들이 공포 공포증을 제거하는 방법을 알아 내려고하는 이유입니다.

이를 위해 우선 먼저 설명 된 공포증을 일으키는 요소를 결정할 필요가 있습니다. aerophobia의 병인학은 개인이라고 믿어진다, 그러나 아래 제시된 일반적인 이유를 강조하는 것이 가능하다. 첫 번째 단계에서는 외상성 사건을 비합리적인 두려움의 발생을 유발하는 주요 요소로 골라 내야합니다. 종종 공포증의 출현을위한 비옥 한 근거는 무섭거나 강렬한 사건입니다. 외상 사건은 항공기를 여행하는 방법과 관련이없는 요소 일 수 있지만 인간의 두뇌는 그에게 알려진 이유 때문에 스트레스가 많은 사건을 비행과 관련 짓기 때문에 불가항력적인 항공 여행에 대한 두려움이 나타나기위한 기본이됩니다.

aerophobia의 다음 이유는 이와 같은 유형의 공포의 생산에 즉각적인 환경의 영향으로 인한 부정적인 경험입니다. 다시 말해, 개인은 항공 여행에 대한 두려움을 느끼지 않지만 가까운 사람들은 그를 형성하는 것을 돕습니다. 설명 된 공포증은 비행기의 충돌과 관련된 영화를 본 결과로 발생할 수 있습니다. 특히 테이프가 실제로 발생한 사건을 기반으로하는 경우에는 더욱 그렇습니다.

통제 할 수없는 두려움에 대한 급격한 공황 발작은 비행하기 전에 오랜 시간 동안 약간의 두려움을 축적 한 결과 발생할 수 있습니다.

심리학자들은 항공 여행과 관련된 "끔찍한"협회의 주제가 축적되면서 신경계의 사용과 두려움의 지성이 합리적인 감정이라고 말했습니다.

위의 이유 외에도 공포증은 다른 비합리적인 두려움에서 비롯 될 수 있습니다. 즉 :

- 닫힌 방에 대한 두려움과 항공기의 객실은 제한된 공간입니다.

- 높이에 대한 두려움;

- 통제력 부족의 느낌;

- 신체의 제어 할 수없는 반응에 대한 두려움 (예를 들어, 멀미는 비행을 복잡하게하는 커억을 유발할 수 있음);

- 특정 조건에서 공황 발작에 대한 두려움,이를 피할 수없는 경우.

- 테러 분자들의 수송 압류에 대한 두려움.

- 난기류에 대한 두려움;

- 밤 비행에 대한 두려움;

- 부상으로 인한 두려움.

공포증의 증상

하나는 몇 가지 전형적인 징후가있는 항공 여행의 비합리적 인 공포에 대해 말할 수 있습니다. 예를 들어, 비행기에 타고있는 피험자가 엔진의 럼블의 미세한 변화를 듣고, 귀에 의한 문제를 파악하려고하거나, 심장이 흔들리는 것으로부터 속도가 느려지고 난기류가 가장 심각한 테스트 인 경우에는 80 % 공포증이 발생한다고 주장하는 자신감.

항공기를 타고 여행해야한다는 설명 할 수없는 두려움을 겪고있는 사람들은 종종 강박 적으로 강박 적으로 비행하는 것에 대한 두려움을 호소합니다. 대부분의 항공기는 항공 여행을 기다리는 것과 관련된 불안감을 표시합니다. 두려움은 비행하기 2-3 일 전에 종종 발생하지만 여행하기 1 개월 전에 나타날 수 있습니다. 그러한 두려움은 언제나 비행 불안정에 대한 자동화 된 생각을 동반합니다. 개인의 상상력은 항공기 추락 사고에 대한 끔찍한 그림을 그립니다.

개별 항공기 궤도는 항공기 충돌에 관한 다양한 기사를 읽고, 항공 사고의 통계를 연구하고, 항공기 움직임의 안전과 관련된 정보를 찾는 꾸준한 필요성을 가지고 있습니다.

출발일이 가까워짐에 따라 공포증이 생기는 증상이 더욱 두드러집니다. 비행에 대한 고찰, 항공기에 직접 착륙하기 등이 모두 심장 박동 증가, 호흡 곤란, 혈압 상승, 설사, 설사, 근육 긴장, 팔다리의 약화, 어지럼증, 방향 감각 상실 및 기타 증상을 유발합니다 .

발현의 현저한 발현으로 인해 공기 방패는 자신의 안녕을 두려워합니다. 개인은 비행을 두려워 할뿐만 아니라 심장 마비의 결과로 의식을 잃거나 죽는 것을 두려워합니다. 흔히 항공기 공포증의 증상은 비행 중 및 난류 지대에서 착륙시 가장 절정에 이릅니다.

일반적으로 공포증을 앓고있는 개인은 공기 이동을 완전히 거부합니다. 그 결과 일부 직업은 더 이상 이용할 수 없기 때문에 삶이 제한적이며, 대부분의 휴양지는 금지되어 있기 때문에 다른 대륙에 사는 친척을 방문 할 수 없습니다. 일부 환자들은 항공기를 계속 여행하며 상당한 양의 알코올로 파열되거나 수면제를 복용합니다.

공포증의 문제는 전문 직업의 성격 상 영구적 인 비행을하게되는 개인에게 특히 중요합니다. 불안은 그러한 사람들의 끊임없는 동반자가되며, 일반적으로 일과 사회 활동뿐만 아니라 일상 생활 활동에도 나쁜 영향을 미칩니다. 끊임없이 두려움에 빠져 있으면 우울증이 시작됩니다. 때로는 알코올을 함유 한 액체 나 최면 약물에 의존 할 수도 있습니다. 공포증도 낮은 자부심을 유발할 수 있습니다.

공포증을 제거하는 방법?

문제의 공포증을 없애기 위해서는 제어 할 수없는 두려움이 미래의 부정적인 사건에 대해 자신에게 부과된다는 생각을해야합니다. 또한, 불안이 연결되어있는 곳과 공포가 시작되는 지점을 정확하게 파악해야합니다. 예를 들어, 활주로에서 두려움의 시작이 발생하면 그 원인을 이해해야합니다. 어쩌면 그 사람이 잘못으로 두려워했을 때, 그 사람에게 보이듯이, 엔진의 소음, 승무원의 부적절한 행동, 비행기 착륙 시도 반복, 난기류 일 수 있습니다.

공포증의 치료는 네 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 우선, 약전 제는 치료제 - 진정제와 항우울제로 사용됩니다. 증상이 심할 때 (졸도, 히스테리) 마약 중독성이 더 심각한 그룹 (정신병 치료제, 불안, 두려움 제거를 목표로 함)을 추천했습니다.

종종인지 정신 치료의 방법이 사용되며, 치료사의 끊임없는 통제하에 환자를 반복적으로 공중 비행 대기에 몰입시키는 것으로 결론 지었다. 개개인은 이완 기술 개발의 배경과 무관하게 수없이 많은 시간 동안 기복을 견뎌야합니다. 세션 수는 결과에 의해 결정됩니다. 간단히 말해 항공기 장은 비행 중에 발생하는 상태에 빠져있는 반면, 휴식과 휴식 상태와의 비행은 무의식 상태로 통합되지 않습니다. 고려 된 기술은 평화와 함께 항공 여행의 연결을 고칠 수는 있지만 불안과 공황은 아닙니다. 기술 된 결과를 얻으려면 치료사는 종종 가상 현실 자극 장치 및 기타 혁신적인 기술을 사용합니다.

공포증의 치료는 언어학, 심리학 및 신경학의 최첨단 분야 인 신경 언어학 기법의 사용을 포함합니다. 그녀는 말하기 활동의 대뇌 규칙뿐만 아니라 국부적 인 뇌 병변 동안에 말하기 과정에서 기인 한 수정을 공부합니다.

나열된 방법 외에도 최면 기술이 자주 사용됩니다. 최면은 공포 장애의 병인학적인 요인을 확인하는 데 도움이됩니다. 또한 공포 공포 조절 전략의 정의에 기여합니다. 세션 동안, 최면술사는 자신의 이완 상태를 소개하면서 개인을 진정시킵니다. 그런 다음 질문을합니다. 따라서 공포증의 치료는 조종 할 수없는 두려움, 이완 기술 및 개인의 정신 상태에 대한 통제를받는 피험자들의 훈련을 포함합니다.

공포증에 대처하는 방법? 다음은 과도한 불안에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 권장 사항과 비합리적 인 공포가 포함되는 경우 항공기 탑승에 대한 통제 할 수없는 공포의 출현입니다. 우선, 편안한 자세로 긴장을 풀어야합니다. 이를 위해 가벼운 음악을 켜고 눈에 특별한 붕대를 감을 수 있습니다. 또한, 느린 호흡을 올바르게하면 흡입이 호기보다 약간 짧을 때 진정됩니다. 이 법안에 호흡이 권장됩니다. 이 행동에 집중하는 것은 불안감의 소멸에 기여합니다. 터빈 소음으로 무서워지면 헤드폰을 사용할 수 있습니다.

동료 여행자와 가벼운 대화를 나누거나, 긍정적 인 물결을 피우고 싶을 때도 좋습니다. 예를 들어 목적지에 도착했을 때 얼마나 재미 있고 달콤한 순간이 기다리고 있는지 상상해보십시오.

가장 중요한 것은 조기 데뷔 무대에서 다가올 공황에 대처할 시간이 있음을 인식하는 법을 배우는 것입니다. 부정적인 감정을 무시하는 것은 바람직하지 않습니다. 자신의 불안을 감수해야합니다. 또한 비행 중에 맛있는 것을 먹을 수 있습니다. Sweet는 엔돌핀의 농도를 증가시켜 감정적 인 기분에 영향을 미칩니다.

또한, 비행 전에 뉴스를 보지 말고 항공기 추락과 관련된 사건을 강조 할 수있는 기사를 연구하고 사람들의 죽음을 조사해야합니다.