심리학 및 정신과

자기 계발

성격 자기 개발은 오늘날의 실제 심리학의 대중적인 주제입니다. 당신은 인생에서 단지 작은 것들을 달성했다고 생각합니까? 어쩌면 패배자를 두려워 할까? 비즈니스를 시작하고 수익을 늘리기 위해 특정 기술을 개발하고 싶습니까? 평생을 살기로 결심 했습니까? 지금은 자기 개발이라는 말로 대부분의 경우 특정 표현이 없습니다. 많은 사람들이 비디오를보고 기사와 책을 읽습니다. 많은 정보를 소비하며 사람의 자기 계발을 시작할 수는 있지만 아무 일도 일어나지 않습니다. 결국 개발에는 정보 로딩, 이론 지식뿐 아니라 목표의 성취, 목표 달성, 올바른 환경을 통한 성장, 기술 개발, 실제 통합이 포함되어 점차 수준을 올릴 수 있습니다.

진정한 개인적인 자기 개발은 배운 모든 것, 실제로 행동으로 확인하는 것입니다.

인간의 자기 계발이란 무엇인가?

자연스럽고 효과적이며 문자 그대로 주변을 돌이키는 것은 자기 파괴를 통한 자기 계발이라는 의견이 있습니다. 사람이 고통을 겪을수록 더 많이 발전한다는 것은 사실입니까? 자기 계발이 사회적 사다리를 미끄러 져 내리고, 일을 그만두고, 공부하고, 나쁜 습관에 빠져 들어가는 것이 필요합니까? 사실, 발전과 반대되는 모든 일을합니까?

여기에 의미하는 바는 자아 파괴, 잘못된 태도, 자신의 두려움을 향한 움직임, 안락 지대에서의 이탈, 개인 성향의 재 배열입니다. 정말로 높은 발전을 이룬 사람들, 우리가 자기 실현 화라고 부를 수있는 사람들은 종종 자신의 부정적인 경험을 가졌습니다. 개인 역사의 어두운 부분은 글자 그대로 바닥에 가라 앉았고 그림자에 빠져서 하나의 전체에 개성을 통합했습니다. 결국 자기 실현의 방향은 모든 사회 기관에서 어디에서나 가르치고 특정 인물의 본래 의미를 흐리게하는 사회 규범에 따른 발전과는 종종 다릅니다.

근대 청년의 경우 자기 파괴를 통한 자기 계발은 실제 필요한 지식을 얻지 못하고 일하고, 따로 살며, 피곤한 스포츠에 종사하며, 현실 세계와 강제로 힘을 합쳐 대학에 남을 때 표현 될 수 있습니다 권력의 한계에서 숨겨진 자원을 사용하십시오. 이러한 경험 과정에서 불필요한 외계인 시나리오가 제거되고 실제 목표를 찾아 내고 자기 개발에 필요한 방향으로 일할 수있는 기회가 생깁니다.

자기 계발은 글로벌 목표로서 자체 실현을 가지며, 사람이 될 수있는 모든 것이 된 상태가됩니다. 그리고이 목표는 완벽하게 달성 될 수없는 이상적이기 때문에, 자기 실현은 일종의 추상화, 최고 필요성, 사람이 평생 동안 움직이는 벡터입니다.

자기 실현은 무엇보다도 외부 세계로부터의 엄격한 신경증 적 틀과 내일 보장과 관련없이 자신과의 내적 조화로운 국가의 성취, 개인 간 갈등의 제거 또는 수용, 타인의 의견으로부터의 독립, 더 큰 자유와 개인적인 책임입니다.

자기 계발과 자기 개선, 어디서부터 시작해야할까요?

실질적으로 사람의 자기 계발로 나아가는 모든 방향은 자기 자신의 의지와 프로 활동을 깨우지 않으면 서 개인적인 발달이 불가능하다고 단언합니다. 리더의 눈을 멀게하거나 강제로 어떤 방법을 따르도록 강요하는 것은 근본적으로 잘못된 것입니다. 이것은 "자기"가 자신의 방향을 정확하게 선택하는 중요성을 강조하는 단어 자체로부터도 추적 할 수 있습니다.

성격의 자기 계발을 시작하는 방법? 자기 계발의 시작 이전에, 사람은 대개 시간, 자신의 실수와 결론의 일정 금액을 필요로합니다. 다른 사람들의 의견을 경청하는 것은 가치가 있지만, 완전히 따라야합니다. 자신의 실수는 경험을 통해 한 사람이 다음 수준의 이해로 이동할 수있게하며, 다른 사람들의 조언을 듣는 것과 근본적으로 다릅니다.

높은 곳으로 뛰어 오려면 - 당신은 강하게 앉아야합니다. 우리가 이미 다른 사람들에게 남긴 실수 중. 얼마나 많은 실수가 있었는지 여기에서 주목할 필요는 없지만, 사람들은 어떻게 그들에게서 빠져 나왔고, 그들이 무엇을했는지, 그리고 무엇이 일어 났는지에 대한 인식을했고, 결론을 바탕으로 계속 살 것인가?

불행히도, 사람이 나선형으로 자주 걸어 다니는 것처럼, 레이크를 밟아서, 그와 함께 들고, 똑같은 실수를 범하면, 자기 계발은 시작할 수 없습니다. 그러나 돌파구가 생기면 변화의 필요성에 대한 인식이 생겨나 고 가장 중요한 것은 욕망입니다. 이것은 자기 계발 과정에서 처음이자 근본적인 벽돌이됩니다. 진실한 욕망에 뒤이어, 그 밖의 모든 것은 길을 따라 가게된다. 그것이 말한대로, 좋은 길은 작은 발걸음으로 시작됩니다.

이 길을 시작하려면, 당신이 원하는 것을 정확히 결정할 필요가 있습니다. 자기 개발의 목표는 무엇입니까? 가능한 한 명확하게 요약하십시오 - 당신이 원하는 것을 비행기에서 개발하고 싶은 종이에 적어 두십시오. 이 목표는 내부 동기와 일치해야하며 외부에서 부과 된 설치가 아닙니다.

목표 설정의 정확성은 욕망의 힘을 통해 확인할 수 있습니다. 강한 장애물이 있더라도 직면 할 수없는 충동이 문자 그대로 극복 불가능한 경우 시간이 지남에 따라 사라지지 않고 단지 증가합니다. 즉, 당신의 진정한 가치에 따라 목표가 정확하게 결정되고, 당신을 깊은 만족감으로 이끌 수있는 것입니다. 약하거나 동기가있는 동기 부여는 종종 잘못 선택되거나 공식화 된 목표를 말해줍니다.

다음으로 목표를 따라야합니다. 매일 최소한의 방향으로 나아가 야합니다. 따라서, 자신감을 키워야한다고 미리 정한 경우, 선택한 방법으로 매일 일하십시오. 더 친절하고, 더 완벽하고, 조화로 우지려고 노력하는 경우, 일상을 통해 매일 이상적인 이미지에 접근하십시오.

노력을 체계화하고 흩어지지 않고 좌우로 움직이지 않는 것이 매우 중요합니다. 당신이 한 방향으로 움직일 것을 선택하면 그것을 따라라. 결과적으로 어디에서나 구체적인 결과를 얻지 못하는 많은 사람들이 서둘러 노력을 펼칩니다. 방향을 선택한 당신이 이미 오랫동안 그것을 따라왔다면 다른 방향으로 발전하기 위해 접을 필요가 없습니다. 이것들은 당신을 방해하지 못하게하는 부정적인 프로그램들입니다. 예를 들어, 중요한 결과를 얻거나 두려움이 증가한 책임과 자유에 대처하지 못할 수도 있습니다. 승리 할 때까지 선택한 목표를 계속 수행하십시오.

또한 예를 들어, 자신감을 키우고 원래 목표에 도달했을 때 - 필요한 것을 폭넓게 파악할 수있게되면 자신을 더 잘 이해하게되고보다 효율적이고 정확하게 작업하게됩니다. 최소한 하루 하루는 걸리십시오. 더 많이할수록 더 많은 에너지가옵니다.

우리의 내적 내용과 관련이있는 자신에 대한 작업 - 다른 사람들에게도 적용됩니다. 끝까지 행동하는 방법을 알고있는 조화로운 본격적인 자신감있는 사람은 자신과 다른 사람들을 사랑하며 자신 주변에서 성공적이고 행복한 현실을 확신합니다.

극도로 실용적이든 영적이든간에 자기 개발은 사람의 자연스러운 상태입니다. 그러나 대부분의 사람들은 성장에 이르는 노력에 익숙하지 않고 교육 기관에서 공부하는 것을 그만두기도합니다. 그래서 신경증 환자가 흔한 이유입니다. 사람이 자신을 바꾸지 않고도 안전감을 느낄 수있는 시스템을 선택하려고합니다. 그러나 어떤 성장이라도 외부 세계가 가져 오는 큰 어려움을 겪습니다. 성격이 외부 통제 궤적에 의해 특징 지워지거나 내부 궤적으로 인해 자신 앞에서 자신을 결정하게됩니다.

그의 성격의 발달은 시간과 돈, 신체적, 정신적, 영적 힘을 투자하는 가장 논리적 인 방법이자 통로입니다. 왜냐하면 그 결과로 사람은 그와 함께 남아있는 자산을 영원히 얻게되기 때문입니다. 또한이 길을 걷고 긍정적 인 경험을 얻으면 멈추는 것이 불가능해질 것입니다. 지식과 기술은 스스로를 향상시켜 더 큰 욕망을 불러 일으킬 것입니다. 당신은 당신의 숨겨진 기회와 새로운 지평을 보게되고, 당신의 견해는 변화하고, 오래된 문제는 무시할 수있는 것처럼 보입니다. 당신은 구식 태도를 버리고, 당신의 성격을 재창조하게 될 것입니다. 자기 실현을 제외하고는 다른 모든 목표가 점차 사라지며 자기 개발을위한 인간의 최고 필요성이 최전선에 놓여 있습니다. 그래서 우리 자신을 위해 삶을 살아야합니다. 이미 완전한 결과를 얻으려고 노력하는 것은 완전한 자기 실현을 성취하는 것이 불가능합니다.

자기 계발 계획

우리는 모두 개인적인 자기 계발이 의도적 인 노력 없이는 존재하지 않는다는 것을 알고 있습니다.하지만 모두 똑같은 방식으로 정보를 문자 그대로 먹고 지나치게 많이 쓰지 않고 이론을 그만 두었습니다. 중요한 성장을 위해서는 자기 개발 프로그램이 필요하며 주어진 목표에서 벗어나지 않도록 도움을 줄 계획입니다.

자체 개발 프로그램을 통해 크고 먼 목표를 별도의 하위 목표, 특정 작업, 작업으로 분류 할 수 있습니다. 성과는 쉽게 추적 할 수 있습니다. 그것은 다음에 어디로 가야하는지 오해에서 당신을 구할 수 있으며, 단계에 매달려.

첫째, 왜 자기 개발이 필요한지 이해하고,이 단어에 대한 이해를 구체적으로 좁혀 야합니다. 결국, 다른 사람들을위한 자기 계발이라는 것은 다른 것들을 의미합니다 : 팔 굽혀 펴기, 쪼그리고 앉고 아침에 뛰기, 외국어 배우기, 혀 윙윙 거리기와 말하기 향상하기.

왜 자기 계발이 필요합니까? 정확하게 향상시키고 자하는 구체적인 목표를 설정하십시오. 예를 들어, 건강 상태라면 회복을 위해 자료, 책 및 비디오를 공부하십시오. 당신은 훈련을 선택하고 계획하는 스포츠를 통해 그것을 깨달을 수 있습니다. 아니면 요가, 명상을 통해 당신의 길을 찾을 수 있을까요? 관련 자료를 찾거나 클럽에 가입하십시오.

향상된 지능이 필요합니까? 더 많은 지식을 얻고 싶습니까? 기억력, 빠른 독서력, 창조적 사고력 향상을위한 기술을 습득하십시오.

성공적인 기업가로서 실현 될 수있는 비즈니스 기술을 향상시키고 싶습니까? 이 정보를 배우십시오.

첫째, 왜 자기 개발이 필요한지 항상 이해하고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 목표를 결정하지 않았기 때문에 끊임없이 모든 것을 취하려고 노력하고 있습니다. 결국에는 아무 일도 일어나지 않습니다. 결국 아무 일도 일어나지 않습니다.

그래서, 당신은 당신이 개발할 목표를 정의했습니다. 다음 요점은 당신이 생활을위한 특정 기술로 끝나도록 자신을 개발하는 것입니다. 당신이 더 조화되고 행복하고 즐겁게 된 결과로이 자기 개발.

건강에 관심을 집중하는 것이 건강 증진, 특정 기술의 선택과 적용인지 가정 해보십시오. 단순히 건강에 관한 책을 읽는 것과는 대조적으로 간단한 매일 아침 수업, 운동 - 결국 결과가 나옵니다.

비즈니스를 개발하고 틈새 시장을 선택하기위한 구체적인 권장 사항을 얻으려면 - 이미 첫 번째 단계를 완료하고 시장을 테스트하고 파일럿 프로젝트를 시작하십시오.

두 번째 단계의 의미는 당신이 행동하기 시작할 때 당신이 흡수 한 모든 정보를 특정 기술로 바꾸는 것입니다. 가장 좋은 방법은 습득 한 지식의 사용을 즉시 발견 한 다음 멀리 떠 다니지 않고 실제로 당신의 성격을 키우는 것입니다.

자기 계발은 간단하고 흥미롭고 이해하기 쉽고, 더 이상 불확실성이 없으며 다른 방향으로 힘이 분산되지 않으며 눈에 띄는 결과가 없습니다.

목표로 이어지는 일련의 작업을 수행하는 것처럼 신속하게 개발할 수 있습니다. 최고의 뛰어난 결과는 일일 수업에 문자 그대로 일주일에 7 일 동안 지속적으로 기여합니다.

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