심리학 및 정신과

너 자신에 대해 어떻게 생각하니?

당신의 의견이 중요합니까? 그리고 다른 사람의 첫 번째 - 개인적인 이해 또는 판단은 무엇입니까? 다른 사람들이 근거없는 유죄 판결을 받으면 걱정할 것입니까? 또는 양심에 대해 침착하게 거짓 결정을 내릴 수 있습니까?

그들의 판단의 충실 함을 외부에서 확인하고 있습니까? 이 태도로, 당신 자신이 당신의 의견을 얕보는 것입니다. 당신은 개인적인 판단을 공허하고 무의미하게 만듭니다. 무가치 한 것으로 대우하십시오. 그러나 당신은 다른 사람들로부터 인정을 요구합니다 : 당신은 항상 방어하고, 당신의 관점을 항상 증명하십시오. 당신은 반드시 다른 사람들이 진실을 위해 그것을 가져 가고 싶어합니다.

사람들은 판단하기를 좋아합니다. 무의식 상태에서 판단 할 때, 내적인 짐승의 이해, 교활한 행동, 그것은 모든 것을 알고있는 주인이라고 상상하는 것을 의미합니다. 그리고 이것은 차례 차례로 자기 자신의 중요성을 먹을 수있게합니다. 따라서 이웃을 더럽히는 것은 더 위엄있는 방법으로 알려져 있습니다.

악의적 인 비판, 오해, 불공정 한 판단 및 기타 불친화 한 추세가 떠돌아 다닐 때 응답하는 것이 무의미하다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째 행동으로 판단하고 감각으로 판단하지 않는 사람은 제대로 이해하지 못합니다. 그리고 무엇보다도 그들은 자신을 표현하고 다른 사람들의 말을 듣기를 원치 않습니다. 그들에게 말하게하십시오 - 그리고 당신은 얼마나 차분하게 보일 것입니다.

너 자신을 진정시키는 법

사건의 무고한 참가자에 대한 이해로 채워진 벌꿀 통에 연고에 파리가 없으면 할 수 없습니다. "I - 주변"상호 작용은 일방적 일 수 없습니다. "I"는 흰색이고 푹신하고 참가자가 아니라 "주변"입니다. 무작위적이고 어두운 인물이 어디에서 왔는지는 알려져 있지 않습니다. 외부 사건과 그 원인에 대한 이유는 분명치 않다. 그러므로 우리는 그들이 그렇지 않다고 주장한다. 전통적인 감각으로, 그것은 소리가 난다 : "나는 그런 식으로 행동하지 않는다. 왜 그들이 스스로 이것을 허용 하는가?" 구도자가 자신의 행동에 눈을 뜨는 것은 매우 중요합니다. 희생자는 누구든지 비난하고 비판 할 기회를 놓치지 않습니다. 어쩌면 되돌아 오는 그런 날카로운 형태로 일어나지 않을 수도 있습니다. 그러나 사실입니다. 행동 모델은 반드시 영웅과 같은 사람들을 끌어들입니다. 따라서 문제가 근처에서 발생하면 자신의 반응, 행동 패턴, 행동으로 자신의 원인을 찾으십시오.

이 경우 무고한 사람이 아닙니다. 당신도 도발적인 사람입니다! 그리고 아마도, 침착하게하는 방법은 충돌하고 시작하지 않는 것입니까?

그러나 지나치게 강한 정서가 하나의 외부 "귀족"으로이 문제에 들어가면 당신은 그것을 관리하지 않을 것입니다. 이것이 생각에 반응하는 것이 아니라 핵심 영웅의 감정에 더 가깝습니다. 사건으로 인해 반항하려는 욕구가 생기면 지인들과 친구들에게 이야기 한 다음 나중에 오랫동안 기억하면 상처를 입습니다. Deliverance는이 이벤트를 반영한 ​​핵심 경험을 찾은 다음 그 경험이 필요로하는 것을 이해하는 데 있습니다. 아픈 감정이 원하는 욕구와 같을 때, 문제는 끝납니다.

분쟁을 배제하는 중요한 측면은 다음과 같습니다.

자기 의견에 대한 자신감

이러한 확신은 어떤 증거도 필요하지 않습니다. 왜 사회의 동의가 필요합니까? - 인정해! 외부의 반응은 중요하지 않습니다. 왜냐하면 당신이 더 이상 당신의 정당성과 성공을 확인해 줄 필요가 없기 때문입니다. 고백은 검색 할 필요가 없습니다. 안에는 모든 것이 이미 있습니다.

그리고 나서 그 상황은 정확히 그 반대입니다!

사회의 리더의 행동에주의를 기울이면 충분합니다! 자신의 의견에 대한 자신감은 너무 강력하고 강하기 때문에 주목하지 않거나주의를 기울이지 않는 것이 불가능합니다. 사람들은 자신이들은 것을 단지 믿을 수 있고 듣기 만하면됩니다. 유창한 신앙은 다른 사람들에게 심판을 전하지 않으며 그 반대도 아닙니다. 그리고 다른 사람들은이 도전을 받아 들일 것인지 아닌지를 결정합니다. 그러나 유명한 사람은 상관하지 않습니다. 그의 길은 열려 있습니다 - 아무도 자신의 욕망을 제외하고는 멈출 수 없습니다. 나머지는 중요하지 않습니다.

그는 돌아 보지 않습니다. 주변 의견은 주제에 대한 마케팅 연구에서만 중요합니다. 고객이 좋아하는 것이고 개인적인 것은 없습니다. 그리고 자신의 판단에서 외부 평가는 아무것도 아닙니다. 그는 강력한 기관차 다. 그 뒤에는 다중 톤 마차를 끌어 당긴다. 방해하는 모든 것들이 휩쓸 리게됩니다. 엔진은 실수로 우연히 잡힌 주름진 나뭇 가지를 발견하지 못합니다. 부드럽게 그러나 확실하게 의도 한 경로를 따르십시오. 이제 다른 사람들은 권위있는 확인이 필요합니다. 그들은 옳고 그른 것을 모릅니다. 알려진 화재를 잡아 자신의 것으로 가져가는 것 외에는 아무것도 남지 않았습니다.

무엇이 창애 행위를 일으키는가?

부양하는 사람의 모든 측면은 엄청난 긍정적 인 평가에 묶여 있습니다. 주변의 찬사에 대한 신뢰는 부모가 다른 사람들의 눈으로 당신을 바라 보는 것을 이해 한 시대부터 태어납니다. 친척도 자신의 의견에 대한 내부 건강 지원을하지 않습니다. 그들의 모든 삶은 다른 사람들의 승인을 구했다. 그리고 당신 행동의 승인을 포함합니다. 아이가 누군가를 좋아하지 않는다면, 어머니는 그를 보호하거나 찬양 할 수 없습니다. 그녀와 그녀의 아이가 다른 사람들의 의견에 상응하지 않는다는 사실 때문에 그녀 자신은 다른 사람들 앞에서 부끄럽고 불편하기 때문입니다.

그리고 그녀는 수동적으로 숨기고 (아이를 지키지 않는다), 부끄러워하고 심지어 자식으로부터 멀어지게된다. 그리고 그것은 매우 고통스럽고 견딜 수 없습니다.

그리고 나서 당신은 이해합니다 : 부모로부터 동의를 받기 위해서는 먼저 주위 사람들에 대한 긍정적 인 평가를 얻어야합니다. 따라서, 귀하는 외부 승인을위한 끊임없는 사냥과 결국 귀하의 가족과 낯선 사람들에게 그들의 존엄성과 모든 권리를 알 수있는 기회를 얻게됩니다. 또한, 아기는 가족의 외부 부정적인 영향으로부터 보호받지 못했습니다. 어떤 비판에서라도, 부모님은 반대편에있었습니다. 그 말은 날카로운 창 아래서, 당신은 항상 혼자였습니다. 상처를 극복하는 법을 배울 수 있습니까? 아니면 상처를 너무 많이 입을 때 "창"에주의를 기울이지 않아도됩니까? 당신은 고통을 피할 수있는 어떤 방법을 찾기 시작했습니다. 당신은 어떻게 대처해야할지 모르기 때문입니다. 부모님이 고통을 두려워하는 것처럼 부모님을 보호 할 방법을 모르 셨습니다.

치유

모든 사람에게 항상 좋은 일은 불가능합니다! 항상 긍정적 인 감정에 둘러싸여 작동하지 않습니다!

그러므로 당신의 행동을 구걸하고 고통스러운 상황을 피하는 것은 유토피아입니다. 내부 방어, 누군가의 거절에 대한 저항을 개발하는 것이 훨씬 더 유용합니다.

이러한 내부의 갑옷은 부모의 보호를받는 느낌입니다.

운동 : 갑옷을 만듭니다.

다른 사람들의 공격 상황에서 친척들은 항상 당신 편이라고 상상해보십시오. 당신이 옳거나 그른대로했는지는 중요하지 않습니다. 주변에는 모욕 할 권리가 없습니다. 그리고 그들이 그것을했을 때조차도 - 당신은 인식하지 못합니다. 아시다시피, 항상 보호하고 지원할 사랑하는 사람들이 있습니다.

자신의 올바른 감정 - 어린이와 자신 -을 성인으로 완전히 채우십시오.

부모의 힘과 자신감을 느낍니다. 다른 사람들이 무엇을 말하더라도 가장 비싸고 사랑하는 중요한 사람들. 그들에게 가장 소중한 사람은 당신입니다. 당신은 당신만큼 중요합니다. 복부, 복부, 복부를 통해 흘러 나와 땅에 힘을 얻는 뜨거운 열기가 느껴진다. 발에서 다리, 위장으로, 그리고 너에게 다시 뜨거운 열이 흐른다. 시체와 심장을 채우고 간지럽 히지만, 확실히이 따뜻함. 사지를 단단히 고정시킵니다. 이제는 지원, 피벗, 방어, 견고한 흔들리지 않는 본질 - 당신 자신을 가지고 있기 때문입니다.

부모의 동의는 무조건적인 것입니다. 그것은 항상 당신과 함께합니다.

그리고 그것에서, 그것의 자신의 기갑은 태어났다 - 모두 좋은 것을 받아들이고 나쁜 것에서 방어하는 기능. 나쁜 것은 - 당신에 관한 것이 아닙니다. 당신의 행동에 필요한 모든 수정은 따뜻하고 따뜻합니다. 그러한 감정이없는 모든 것은 부모의 용납과 사랑과 따뜻함의 갑옷을 넘어서게됩니다.

어떤 심리학자도 알고 있습니다 : 과도한 감정은 내적 경험, 감정, 문제, 잘못된 태도의 모든 "파이"에 묶여 있습니다. 모든 사람들은 이러한 다층의 "파이"의 해체와 "엉킴"의 풀기에 직면했습니다. 만진 주제도 예외는 아닙니다. 이 기사는 많은 경험 뒤에 숨어있는 빙산의 일각만을 제시합니다. 부모 - 자녀 관계는 주요 주제의 시작일뿐입니다. "내각의 사람들"책에서 독자는 원할 경우 부모가 더 이상 의미가없는 알려진 문제에 대해 더 깊이 연구 할 수 있습니다. 그러나이 진지한 작업을 진행하기 전에 "빙산"의 눈에 보이는 모든 부분 (예 :이 사이트의 자료를 연구하는 것)을 처리해야합니다.

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