Hypersthenic은 체질과 골격 구조의 한 유형으로 충만한 성향, 급속한 체중 증가, 많은 심리적 특성 및 성격을 암시합니다. 이 개인들은 운동과 의사 결정 모두에서 다소 느리고 평온함을 나타내지 만 잘 알려진 목적 의식으로 구별됩니다.

Hypersthenic은 어떤식이 요법과 육체 운동에도 충만 해지기 쉬운 모양의 특징으로 결정됩니다. 일반적으로, 그들은 둥근 모양의 느낌을 생성합니다 - 짧은 손가락, 거의 목, 불균형 한 사지. 이 조합은 사람의 과도한 둥근 느낌, 신체적 매개 변수의 관점에서의 불균형 및 불쾌감을 유발하지만, 심리적으로 그러한 사람들은 다른 사람들에게 가장 유쾌한 것으로 판명됩니다. 이들은 열정과 긍정으로 주위 사람들을 감염시킬 수있는 성공한 행운의 사람들입니다. 그로 인해 그들은 사회의 이익을 누리고 항상 큰 지원 그룹을 갖게됩니다.

누구야?

Hypersthenics는 신속하게 범죄를 용서할 수있는 개방적이고 친절한 사람들입니다. 그들은 불만의 밝은 불빛에도 불구하고 복수의 느낌에 특유한 것이 아니기 때문에 질투가 자주 나타나지만 항상 깊은 인내심을 가지고 있습니다. 불만을 표현하거나 급진적 인 조치를 취하기 전에 사람은 오랫동안 자신의 상황을 소화하고 다른 사람에게 두 번째 기회를주고 우호적 인 방향으로 변화를 조용히 기다립니다.

그러한 포용력을 보여주기 위해, 정신적 힘의 강점과 높은 수준의 정서적 민감성 덕분에 모든 생명 문제를 견디는 능력을 얻습니다. 우리는이 사람들이 아주 어릴 때조차도 인류의 현자를 대표한다고 말할 수 있습니다. 결국, 다른 사람에 대한 관심, 각각의 동기를 이해하는 능력, 훌륭한 내면의 인내와 결합하여 모든 상황에서 생존 할 수 있습니다.

사회 관계에서, hypersthenics은 빠르고 깊은 애정으로 특징 지어지며 감정적으로 가득 찬 연결을 만드는 경향이 있습니다. 따라서 사랑하는 사람들의 부정 행위를 신속하게 용서하는 경향이 있습니다. hypersthenics 그들 자신을 위해, 그런 특성은 종종 부정적인 것으로 밝혀진다. 왜냐하면 중요한 사람들이나 그들과의 싸움에서의 경험이 마음의 평화에 중대한 영향을 줄 수 있기 때문이다.

이 사람들은 기질이 좋으며 말하기를 좋아하고 비공식적 인 지도자 또는 회사의 핵심이되기도하며 한 무리의 사람들의 공식 지도력 역할을하는 경우는 거의 없습니다. 자연스러운 매력과 각 사람에게 접근 할 수있는 능력은 hypersthenics를 사회에 매력적으로 만듭니다. 그들의 즉각적이고 의사 소통이 가능한 커뮤니케이션은 누구든지 사로 잡히며 의사 소통의 첫 번째 분에서 옛 친구와 가까워 지도록합니다.

Hyperstenik에서 현재의 순간 형태를 즐기는 영혼의 폭과 능력은 사람뿐만 아니라 일반적으로 돈과 삶에 대한 특별한 태도입니다. 파산의 상황은 실제적으로 불가능합니다. 왜냐하면이 사람들은 쉽고 자연스럽게 자신의 기쁨을 위해 돈을 쓸 수 있기 때문입니다. 동시에 돈을 그들에게 손쉽게 전달할 수있는 상황을 조성합니다.

성공적인 재무 상황을위한 중요한 특징은 여전히 ​​인내심과 약간의 평온함, 정당화되지 않은 위험, 급한 결정이 배제 되었기 때문에 스트레스 상황에서 이성의 명확성을 유지하는 것으로 밝혀졌습니다.

그들은 상냥하고 어떤 상황에서도 아늑함을 창조 할 수 있으므로, 과다 증후군을 가진 여성은 집을 만들어 임계점을 넘는 모든 손님이 안전하고 잘 배치되도록합니다. 남성들은 보살 피는 노력과 끊임없는 노력으로 유명합니다. 따라서 지원과 격려가 필요하다면, 어느 누구도 조산술보다 더 잘 조직 할 수 없습니다. 그리고 다른 사람들에게 편안한 조건을 조성 할 수있는 능력과 욕구처럼,과 초자체 자체의 위안 수준에 대한 자신의 정서적 의존도가 뚜렷합니다.

그들은 관대하고 항상 의사 소통을하며 다른 사람들의 의견에 중점을 두며 표현하기 쉽고 자신의 감정을 아름답게 장식합니다. 이 사람들은 전통을 존중하고 가족 관계를 지원하며 언제나 도울 준비가되어 있습니다.

하이퍼 스테 릭 체격 특징

hypersthenic, asthenic 및 normostenic의 세 가지 주요 유형이 있습니다. hypersthenic의 몸에는 자체 특성이있어, 초과 중량에 일정한 추세를 제공합니다. 전진은 넓은 가슴, 허리 및 뼈와 같은 뼈대 기능으로 시작되며 팔다리는 다른 유형의 비율에 비해 다소 단축됩니다. 대부분의 hypersthenics에서는 성장이 평균 이하이며 다이어프램의 높은 위치 (육안으로 시각적으로 목을 단축)는 전체적으로보기에 무게감과 무거움을줍니다. hypersthenic 몸의 전체적인 모양에는 둥근 윤곽선, 연약한 선 및 상당히 보이는 피하 지방층이있다.

둥근 복부의 존재가 특징이며, 머리의 모양은 또한 약간 평평한 왕관과 함께 가장 자주 둥글게됩니다. 얼굴은 넓고 부드러운 윤곽과 느슨한 구조로되어 있습니다. Hyperstenic 남자는 대머리하는 경향이 있지만, 얼굴의 머리카락이 잘 자랍니다.

hypersthenics 구조의 기능 외에도, 신진 대사 과정이 느려져 체중이 빠르게 증가하고 심하게 퇴원합니다. 자체 체중 조절의 선택에서 독특한 특징은 운동 거부와 음식의 일부 또는식이 내용 감소에 초점을두고 있습니다.

Hypersthenics는 스포츠를 좋아하지 않지만 균형 잡힌 식단이 아니기 때문에 정확하게 모양을 유지하는 열쇠입니다. 그러나 신체 운동은 신체의 신진 대사 과정을 가속시켜 과체중을 축적시키지 않도록합니다.

체중의 hypersthenics를 잃는 방법

hypersthenic 유형은 다른 모든 것보다 지방 예금을 더 쉽게 축적하고 다른 사람보다 더 나 빠지기 때문에이 사람들의 체중 감량 문제가 가장 시급합니다. 그러나 자신의 모습으로 힘들고 지친 싸움에 착수하기 전에, 당신은 당신의 형태에 대한 심리학적인 인식에 착수해야합니다. 왜냐하면 hypersthenic이 체육관에서 하루 종일을 보내고 오이를 먹는다 할지라도 그의 모습은 여전히 ​​더 무겁고 부피가 커질 것입니다. 다른 유형은 골격계의 특성으로 인해 땅딸막 한 것으로 인식 될 것입니다. 주요 임무는 건강한 체중을 유지하고 개인적인 성격을 최대한 강조하는 이미지와 스타일을 검색하는 것입니다.

주요 충고는 신진 대사를 가속화하는 사람들이기 때문에 육체적 인 노력 (그리고 목표 스포츠뿐만 아니라 매일의 가사 활동)을 증가시키는 것입니다. 이것은 소화관이 칼로리의 빠른 흡수를 위해 설정되고, 증가 된 처리를 필요로하는 미세 요법에 가장 중요합니다. 이 사람들의 특성 인 스포츠에 대한 무관심은 경쟁 클래스의 그룹 수업이나 섹션에 등록함으로써 극복 할 수 있습니다. 여기서 중요한 점은 매혹적인 의사 소통의 요소를 제공하는 것입니다. 스포츠는 흥미 진진한 대화에 부가 될 뿐이지 만 조울증이 상당히 우울하다고 느끼지 않을 때입니다.

복합체가 반드시 전력 부하를 포함하도록 신체의 비율을 조정하고 신진 대사를 가속화 할 수 있도록 운동을 선택해야합니다. 하루 동안 진행되는 고효율 인터벌 훈련 프로그램. 일정한 신체 활동을 유지하는 것의 중요성은 지속적인 근육 형성의 필요성에 의해 설명됩니다. 운동이 없을 때에도 대부분의 칼로리를 소모합니다.

전분 함량이 높고 탄수화물 함량이 많은 제품과 콜레스테롤과 동물성 지방이 많은 제품은식이 요법에서 제외해야합니다. 최고의식이 요법은 채소와 채소를 포함한 높은 섬유소입니다. 과일을 먹는 데주의를 기울여야하는데, 많은 사람들이 설탕을 많이 사용하면 모든 노력과 식단을 평준화 할 수 있습니다. 하루 중 상반기에 최적으로 여러 가지를 먹으면 하루 동안 필요한 에너지를 제공합니다. 그러한식이 요법으로 포만감은 근육 소모의 형성을위한 물질을 동시에 제공하는 단백질 섭취를 통해 얻을 수 있습니다.

식사는 분명히 표시된 시간에 작은 부분 (볼륨보다 빈도를 높이는 것이 좋습니다)에서 이루어져야하며 이는 좋은 모양을 유지하는 열쇠입니다. hypersthenic가 무작위로 또는 하루에 한 번 먹기 시작하면, 높은 신체적 인 노력에도 불구하고 더 빠른 속도로 체중이 축적됩니다.

흡연은 적극적이고 스포티 한 생활 양식과 잘 어울리지 않아서, 이미 과도한 상태의 과체중 상태에있는 호흡기 및 혈관 시스템의 악화에 기여하므로 제외해야합니다. 또한 흡연은 훈련의 효율성을 떨어 뜨려서 칼로리 소모량을 감소시킵니다. 알코올은 모든 건강 상태에 대한 악영향뿐만 아니라 칼로리가 높기 때문에 제거해야합니다.

그것은 스트레스를 제거하고 수면과 각성의 균형을 유지하는 것을 의미하는 매일의 처방에 따라 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 각 신체는 각자의 방식으로 스트레스 요인에 대처하며, 신경 환경에있는 사람이 체중을 잃으면 고지방이 음식에 의지하지 않고 몸을 굽혀 회복하며 문제를 압도합니다. 따라서 모든 문제의시기 적절한 해결책과 심리적으로 불편한 환경으로부터의 거리를 보장하는 것이 중요합니다.