심리학 및 정신과

낮은 자부심

낮은 자부심 어떤 나이에도 발생할 수 있지만, 그것의 징조는 어린 시절의 부모에 의해 형성됩니다. 현대 사회에서는 공통적 인 문제이며 성격 자체에 대한 부적절한 비전이 특징입니다. 이 문제는 개인의 삶을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 낮은 자부심의 주요 "동반자"는 당혹감, 받아 들여지지 않거나 거절당하는 것에 대한 두려움, 개인적 잠재력과 개인적 매력에 대한 자신감 부족, 질투, 비겁함, 수줍음, 지나친 감수성, 질투, 말도 안되는 공포 등을 포함합니다. 낮은 자부심을 가진 사람들은 결코 승자가 될 수 없습니다. 그들은 분명히 사회에서 불리한 위치에 있습니다.

자부심이 낮은 이유

낮은 자존감이 나타나는 주된 이유는 어린 시절의 부모의 평가와 영향, 주변 사람들의 평가 의견을 객관적인 현실로 채택하여 실패한 비즈니스에 중점을두고 과소 평가 된 수준의 포부를 포함합니다.

성격에 대한 자부심은 그 밖의 많은 것들처럼 어린 시절부터 형성되기 시작합니다. 이시기에 아기는 아직 자신의 행동과 행동을 독립적으로 평가할 수 없기 때문에 모든 행동과 행동에 대한 부모의 반응을 중심으로 자신의 내면을 제안함으로써 자신에 대한 자신의 생각을 고집합니다. 아이들에게 사랑을 돌리지 않으면 부모의 관심과 애무가 자존심이 낮아집니다. 아이들에 대한 끊임없는 비판, 과도한 요구는 반드시 미래의 삶 전체에 영향을 미칩니다. 아동 중요 인물에 대한 계속되는 비판은 자존심이 매우 낮다. 아이는 끊임없는 비판에 익숙해 져서 그것을 표준으로 인식합니다. 그러므로 자라서 더 이상 더 나은 태도를 요구하지 않을 것입니다.

어린 시절에 시작된 자부심이 낮은 또 다른 이유는 자녀 양육에서 "직무 태만"을 사용하는 것입니다. 이 교육 방법을 과도하게 사용하면 자녀에게 큰 책임감이 생겨 감정적 인 제한을 초래할 수 있습니다. 종종 성인들은 "당신의 아버지는 존경받는 사람입니다. 그래서 당신은 그와 같이 행동해야합니다."라고 말합니다. 아동의 잠재 의식에서, 참조 모델이 형성되어 어떤 모델을 구현 했는가? 실현되지 않는다면, 이상과 현존하는 현실 사이에 모순이있다.

어린이 질병이나 외부 결함은 또한 자존감 발달에 부정적인 기여를 할 수 있습니다. 아픈 아이 또는 외관이 손상된 아이는 다른 사람들과 다른 느낌을 갖습니다. 어린 시절에 동료들이 자신의 결점을 비웃고 끊임없이 자신의 존재를 상기 시키면 그러한 자녀는 낮은 자부심을가집니다.

작업의 좋고 나쁜 수행과 관계없이 항상 비판 할 사람들이 있습니다. 어떤 사람이 믿음으로 주위에있는 다른 사람들의 모든 말을 받아들이면, 이것은 반드시 자기 존중에 반영 될 것입니다.

낮은 자부심을 가진 사람들은 어떤 사건에 대해 지속적으로 중요성을 부여하거나 다른 사람들과 비교하여 명백하게 패자가되는 것으로 간주됩니다. 이것은 자신감과 개인적 잠재력을 파괴하고 개인의 존엄성을 잃어 궁극적으로 자부심을 낮추게됩니다.

종종 개인들은 모르는 사이에 달성 목표, 과대 평가 된 목표 및 현실화가 실제적으로 비현실적임을 깨닫기위한 매우 짧은 시간을 스스로 정의합니다. 그들이 이러한 목표를 달성하지 못하면 자신의 자부심이 심각하게 저하됩니다. 개인은 개인의 잠재력을 믿는 것을 그만두고, 자신의 능력에 환멸을 느껴 꿈을 이루기위한 시도를 멈 춥니 다.

낮은 자존감의 증상

개인이 자기 존중감이 낮다는 결론을 내릴 수있는 주된 사인은 그의 성격과 관련이있다. 어쨌든 다른 사람들은 자기 존중감에 따라 직관적으로 사람을 지각합니다. 그러므로 사람이 존경심을 가지고 대접하고 그의 성격을 받아들이면, 그는 주변 사회로부터 받아 들여지고 존경받을 것입니다. 어떤 사람이 자신을 사랑하지 않는다면, 그 사람 주위의 사람들에게서 사랑을 기대해서는 안됩니다. 어쨌든 한 개인이 자신의 눈으로 자신을 모욕 할 때, 다른 사람들이 그와 관련 지어 생각하기가 매우 어렵습니다.

또한 자존감이 낮은 개인은 무의식적으로 상호 작용에서 동일한 파트너를 선택하게되며, 이는 다시 한 번 자부심을 확인하게됩니다. 이 행동은 모든 사람이 무의식적으로 자기 존중감을 증명하는 경향이 있다는 사실에서 비롯됩니다. 이러한 경향은 내부의 불확실성, 우유 부단함 및 낮은 자부심을 가진 사람들에게는 자연스러운 일입니다.

자부심이 낮다는 문제는 종종 삶, 환경, 무력감, 현재 상황에서 무엇이든 변할 수 없음, 정신적으로 불길하고, 나쁘고, 불완전하다고 말하는 충동에 대해 끊임없이 불평하는 습관을 동반합니다.

자기 연민의 느낌은 자신의 삶을 관리 할 수 ​​없다는 데서 오는 것입니다. 사람들은 의식적으로 다른 사람이나 상황의 자비에 항복합니다. 그들은 한 방향 또는 다른 방향으로 밀고있다. 그들은 다른 사람들이 자신을 화나게하고, 상처를주고, 비난하고, 비난하고, 분노하게 만들 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 의존적 인 성격과 사랑의 관심을 가지고 있기 때문에 모든 사람이 선하게되기를 원합니다. 흔히 많은 사람들이 자신이 아프다고 기뻐합니다. 결국 힘은 약점에 있습니다. 주변의 사람들은 그와 같은 정도로 관심을 갖기 시작하고 항상 봉사 할 준비가되어 있습니다.

사람들은 자기 자신에게 일어나는 모든 일에 대해 책임지지 않기 때문에 다른 사람들을 비난하고 불평하는 경향이 있습니다. 결국, 문제가 자신 안에 있다는 것을 깨닫는 것보다 주변 사람들이나 실패한 상황에 대해 책임을 전가하는 것이 훨씬 쉽습니다. 다른 사람에게 불평하는 습관을 가지고 있고 자신의 실패로 그들을 비난하는 개인은 열등한 사람처럼 느껴지고 자신의 지위를 공고히하고 다른 사람들을 모욕합니다. 종종 개인은 자신에 대해 싫어하거나 자신을 탓하기 때문에 다른 사람들을 비난합니다. 그들은 주변 사람들에게 스스로 그 안에있는 약점과 약점을 정죄하려고 열심입니다.

낮은 자부심의 문제는 또한 자신의 단점에주의 집중하는 데 있습니다. 자존감이 낮은 사람들은 대개 우울한 머리, 슬픈 표정, 입가가 아래쪽으로 내려 가고, 운동의 강성 등으로 보입니다. 적절한 자부심을 가진 사람은 신체적으로 더 편안하게 보입니다.

드레싱의 방법은 또한 자부심의 타당성을 증언합니다. 머리카락, 옷, 화장 및 정리는 개인의 자기 소개의 일종입니다.

자부심이 낮은 개인은 비판에 대한 부적절한 반응이 특징입니다. 그들은 의견과 진술을 자신의 계정으로 가져갑니다. 절대적으로 모든 사람들이 실수를 할 수 있다는 것을 이해해야합니다. 대화가 적절한 사람과 함께 진행된다면 오류에 대한 토론과 분석이 건설적 일 것입니다. 자기 존중감이 낮은 개인은 오류 분석을 개인 모욕, 자신의 열등감, 정서적 외상의 증거로 인식합니다.

낮은 자부심은 그러한 사람이 자신의 성격과 상황을 구분하지 못하게합니다. 가짜 가면을 쓰고있는 사람들은 다른 사람들보다 더 나쁘다고 생각합니다. 이러한 감정에 저항하기 위해 종종 친숙하고, 자랑스럽고, 너무 큰 소리로 말하거나, 웃거나, 물질적 행복을 위해 노력합니다. 그러한 사람들은 주변 사회에 대한 진정한 태도를 보여주고 싶지 않습니다. 인공 마스크는 자신의 불확실성을 충당하기 위해 고안되었으며 자존심 부족을 보완하기위한 시도입니다.

거의 자부심이없는 사람들은 친한 친구가없는 것이 특징입니다. 자신의 성격에 대한 싫어함을 느끼면, 그들은 사회와는 별도로 사는 "외톨이"에 의해 만들어 지거나 정반대의 행동을 따르고 적극적이고 독단적이며 지나치게 비판적이고 요구하는 사람들로 변합니다. 이러한 행동 중 어느 것도 우호 관계를 촉진하지 않습니다.

낮은 자부심은 종종 실수를 저 지르는 것에 대한 두려움을 동반 할 수 있습니다. 다른 사람들이 기대하는 것을 성취 할 수있는 능력을 끊임없이 의심하는 경우, 개인은 대개 아무것도하지 않거나 더 오랜 기간 동안 행동의 실행을 연기 할 수 있습니다. 그 사람은 올바른 선택을 할 수 없다고 생각하기 때문에 결정을 거부합니다. 한 배우자 또는 두 배우자의 낮은 자부심의 결과는 동시에 이혼이 될 수 있습니다. 기본적으로 그러한 노조들은 파트너 중 하나가 배우자를 지배하고 그를 통제하거나 완전히 소유 할 필요가있는 경험을합니다.

낮은 자부심을 제거하는 방법

자신에 대한 부적절한 평가의 출현은 사실 대부분의 사람들이 인식하지 못하는 두려움, 죄책감, 분노, 수치심의 공생입니다.

높은 자존심과 낮은 자부심은 자신의 성격을 수용하지 못하는 동전의 양면으로 간주됩니다. 사실 가장 사소한 실패의 경우, 과소 평가 된 자부심 수준은 과소 평가로 즉시 변환되며, 성공하면 과소 평가 된 자부심이 급격하게 과대 평가로 바뀌므로 적절하지 않습니다. 그러므로 높고 낮은 자부심은 한 사람에게 공존 할 수 있습니다.

낮은 자부심을 어떻게 다룰 것인가? 처음에는 그 발생 원인을 발견하고 다시 생각해 내야합니다.

낮은 자부심을 가지고 일하는 것은 자신의 장점과 단점을 인식하고 존경과 감사의 가치가있는 놀라운 자질과 강점을 확보하는 것으로 시작됩니다. 아주 간단한 게임에서 자신과 함께 놀 수 있습니다. 이는 매일 기쁨을주는 세 가지 일의 성취입니다. 자신을 위해 생계를 시작해야하기 때문에 간단한 계획을 세우고 성취하고, 좋은 분위기에서 살고, 긍정적 인 태도를 취하고, 더 자주 미소 지으며 정기적으로 자신을 칭찬해야합니다.

낮은 자부심, 무엇을해야합니까? 먼저 모든 결함, 오류, 결함 및 결함으로 자신을 사랑해야합니다. 당신은 다른 사람과 마찬가지로, 당신이 결점뿐만 아니라 많은 장점과 장점을 가지고 있음을 이해해야합니다.

당신은 당신 자신, 보행 자세, 태도 등을 돌보는 법을 배워야합니다. 거리를 걷고 발을 들여다 보며 앞을 내다 보며 얼굴에 미소를 짓고 즐거운 삶의 순간을 기억하고 꿈을 향해 나아 갑니 다.

낮은 자부심을 어떻게 다룰 것인가? 아주 간단 해요! 너는 너 자신을 감사하기 시작할 필요가있다. 그리고 이것을 위해 자신의 영혼을 위해 할 수있는 기회를 제공하고, 더 많이 읽으십시오. 어쩌면 일자리를 바꿀 필요가 있을까요? 이것이 가능하지 않다면, 좋아하는 취미를 찾으십시오.

낮은 자부심을 가지고 일하는 것은 자제력과 의지력 훈련입니다. 능동적 인 휴식, 운동, 매일의 운동, 샤워는 몸과 정신을 완벽하게 강화시킵니다.

낮은 자부심을 제거하는 방법? 이 질문에 대한 답은 타인에 대한 좋은 태도와 이웃에 대한 사랑에 있습니다. 사람들을 도우려고 노력하십시오. 도움이 필요하면 도움을 요청하지 마십시오. 이것은 당신에게 당신의 눈에 가치를 줄 것입니다.

세상과 사회에 대한 당신의 견해를 바꾸십시오. 자부심을 향상시킬 필요성에 대한 끊임없는 우울한 생각을 제거하십시오. 그러한 생각은 좋은 결과로 이어지지 않을 것입니다. 적절한 자긍심을 얻는 가장 중요한 규칙은 자신에 대한 믿음, 개인의 잠재력 및 자신의 힘입니다.

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